Структура мышц

Мышечные волокна в нашем теле делятся на два типа — медленные и быстрые. Из-за определенного вещества — миоглобина, клетки медленных волокон имеют красный цвет, они активнее сжигают жир и лучше приспособлены к длительным нагрузкам. Клетки быстрых волокон содержат гликоген и их основной источник энергии — глюкоза, при недостатке кислорода в таких клетках вырабатывается молочная кислота, приводящая к чувству усталости в мышцах.
Одним из веществ, отвечающих за сокращение только быстрых волокон, является актинин альфа 3, за выработку которого отвечает ген ACTN3.
В исследовании австралийских ученых было раскрыто интересное наблюдение:
Были изучены две группы мировых спортсменов, в первой группе находились атлеты, выступавшие в видах спорта где наибольшее значение имели сила и скорость, во второй группе были спортсмены, для которых спортивный успех определялся выносливостью. Исследование выявило, что в первой группе преобладали спортсмены с функционирующим геном ACTN3, тогда как в группе с выносливыми атлетами у большинства наблюдаемых ACTN3 не выполнял свою функцию.
Исследование доказало, что ген ACTN3 отвечает за взрывное поведение мышц.
За включение ACTN3 отвечает rs1815739, каждая копия C увеличивает количество вырабатываемого актинина альфа 3, тем самым придавая мышцам больше мгновенной силы и скорости.

rs1815739
CC TC TT
Тип мышц — спринтер Смешанный тип мышц Тип мышц — марафонец